C'est toujours la même chose : au Nouvel An, tout le monde y va de sa résolution de mincir -- une résolution qui est admirable, mais qui ne sera réussie que par une ou deux personnes uniquement ! Le plus fascinant est que les autres vont non reprendre leurs poids perdu, mais en plus, ils vont se retrouver plus gros qu'avant. Nous sommes si avancés technologiquement que maigrir, en théorie, devrait être aisé. Pas du tout ! C'est le grand défi des Occidentaux.
Pourquoi ? Ce n'est pas un secret : l'obésité, qu'elle soit morbide ou pas, n'occasionne que des problèmes de santé -- notamment du diabète, des attaques cardiaques et un haut taux de cholestérol ! Les spécialistes vendues à de grandes compagnies diront aussitôt que l'être humain occidental est la proie d'une maladie qui change la composition de ses gênes et bla-bla-bla -- ils tisseront une toile de mensonges, finalement. Comment perdre du ventre , selon eux ? C'est utopique, sauf si on a recourt à une opération dispendieuse qui, comme par hasard, est offerte par la compagnie qui commandite leurs expériences.
OK, il y a autre chose ; par exemple, nous sommes obèses à cause de notre manière de vivre. Non seulement nous mangeons du fast-food, mais en plus, nous évitons tout travail physique. Cependant, le vrai noeud du problème réside dans notre manière d'appréhender la perte de poids. Quelle est la première pensée qui nous vient en tête quand on nous parle de régime ? On a en tête la privation. On s'imagine devoir faire un sacrifice. On se dit qu'il ne nous reste plus de petit plaisir de la vie.
Dans un tel contexte, comment mincir facilement ? Les grandes compagnies nous ont fait croire que mincir était une torture ! Il s'agit, en réalité, d'une occasion en or pour nous repositionner à l'égard de l'exercice physique et de la bouffe ; en outre, cet transformation nous autorisera à vivre longtemps en bonne forme !
Mon truc : avant de débuter un un programme d'exercices physiques ou un régime, ayons le bon état mental. Non, nous n'allons pas nous priver. Nous ne faisons pas de sacrifice. Nous commençons une nouvelle vie en forme.
Article annexe : Comment avoir un ventre plat
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