C'est toujours la même rengaine : en début d'année, la famille promet de perdre du poids -- et bien que cela soit admirable, à peine deux personnes y parviendront ! Les autres renonceront, et comme pour prendre sa revanche sur un régime qui aura été leur tortionnaire durant leur chemin de croix, ils mangeront jusqu'à reprendre leur poids perdu. On pourrait croire qu'avec la science moderne, maigrir serait un jeu d'enfants, et pourtant, il s'agit d'un des plus grands défis à relever dans notre société.
Pourquoi ? Ce n'est pas un secret : l'obésité, qu'elle soit morbide ou pas, n'occasionne que des problèmes de santé -- notamment du diabète, des accidents vasculaires cérébraux et un haut taux de cholestérol ! Malheureusement, nous ne pouvons pas croire les professionnels : la majorité est vendue aux multinationales. Ils nous lâcheront une tonne d'explications complexes que personne n'arrive à comprendre. Comment perdre du ventre , à leur avis ? Une seule solution : se faire opérer ou suivre un traitement dispendieux. Curieusement, il faut faire affaire avec la compagnie qui parraine leurs expériences.
OK, il y a autre chose ; par exemple, nous sommes en surplus de poids à cause de notre manière de vivre. Non seulement nous mangeons du fast-food, mais en plus, nous évitons tout effort physique. Toutefois, le vrai noeud du problème réside dans notre manière de considérer la perte de poids. À l'entente du mot « régime », qu'est-ce qui traverse notre esprit ? On a en tête la privation. On imagine faire un sacrifice. On croit qu'il ne nous reste plus de petit plaisir de la vie.
Avec un tel état d'esprit, pas étonnant que maigrir soit ardu. On nous a lavé le cerveau à penser que mincir devait se résumer à une privation alors que ce n'est pas ça ! Tout cela s'avère être mensonger : maigrir nous donne l'occasion de retrouver l'équilibre oublié entre s'exercer et manger pour vivre longtemps avec nos êtres chers !
Par conséquent, je recommande d'avoir le bon état mental avant de débuter quoi que ce soit. Non, nous ne nous privons pas. Il n'y a aucun sacrifice, aucune torture. C'est le début d'une nouvelle vie -- une vie en santé !
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